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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说
这 个季节可吃鲜绿的嫩 
芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。