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在 这  个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的 蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以 疏肝柔肝 。另外  ，俗语称“春日吃春 芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。