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道本不卡

　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，
如韭菜、 香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就 
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火 上  炎。