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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙 霞认 

为，在饮食上可多吃有芬芳
气味 的蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春  芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩  芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。