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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭
 菜、香
菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝
柔 肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。