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情|家教老 师|91久

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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜 、荠 菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。