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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃 有芬芳
 气味的蔬 菜， 如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。