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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有
芬芳气味的
蔬 菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃
春芽 ”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。