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　　在这个时节
该如何调理
养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有 芬芳气


味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽 ，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。