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　　在这个时节 该如 何调理养生？宋
 曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如 韭 菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春 日吃

春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。