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|金瓶梅 杨思敏|乱雨纷纷

　　在这个时节 该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在
饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“春
 日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝 火上炎。