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　　在 这个时
节该
如何调理养生？宋
曙霞 认为，在

 饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗 、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食

物，以免肝 火上炎。