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一草一二三

　　在日常起居上，
此时昼夜温差较 大、冷暖交替，因此
在衣着方面要适时增减。需 要提醒的是
， 春分后
夜晚 
时间缩短

，
为保证充足的睡眠需要早睡早起 ，这样有助于体内的阳气升发。