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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 
味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日

吃
春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。