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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为， 在 饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如 豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 
食物，以 免肝火上炎。