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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏
 肝柔肝。另外， 俗语称 “春日 吃春芽”，也 就是  说这个季
节可吃鲜 绿的嫩
芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激 食物，以

免肝火上炎。