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　　在这个时节该如
何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝

柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。