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　　在这个时节 该
如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食 
上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如
韭
菜、 香菜、葱、蒜、荠
 菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。