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　　在这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、
荠菜、香椿等，以疏 肝 柔
肝。另外 ，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免 肝
火上炎。