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 在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜 、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就
是说这个季 
节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。