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一本

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜
，
如韭菜、香菜 、

葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”， 也就是说这个季节可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食或少食辛辣刺
 激食物，以免肝火上炎。