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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃 春 芽”，也就是说 这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激 食 物，以免肝火上炎。