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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的

蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、蒜、 荠
菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽 ”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。