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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。