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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以
 疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季
节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激
食物 ，以免肝火上炎。