秘密之家

　　在日常起居 上，此时昼夜温差较大、 冷暖交替，因此在衣着方面要适时增
减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩 短，为保证充足的睡眠需要早  睡早起，这样有助于体内的阳气升发。