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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙
霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少
食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。