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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃 鲜
绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗
、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。