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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔 肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季
节

可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，
以免肝火上炎。