肏干操|
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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙 
霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香 椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
 的嫩芽，比 如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴 苣等

，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。