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豆午夜

　　  在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。