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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜
、香
菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是

说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。