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　　在这个时节该如 何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃
 有

芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比
如 豆芽 、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。