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季无马赛第八集

　　在这个 时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多

吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠 菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免
肝火上炎。