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　　在这个时节该如何
调理养生？宋  曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食
 辛辣刺激食物，以免  肝  火上炎。