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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿
等，以疏肝


柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
 是说这个季  节可吃鲜绿的  嫩芽，比

如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝  火上炎。