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　　在这个时节

该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、
蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如
豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣 等，禁食或少食辛辣  刺激食物，以 免肝火上炎。