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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮
食上可多
吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，

以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春

日吃春
芽 ”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。