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　　在这 个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、
香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿 等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣等，

禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。