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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭 
菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、
香椿 等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食

物，以免肝火 上炎。