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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味 的 蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。