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　　在
这个时节该如何调

理养生？宋
 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，

以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也 就  是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。