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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在 饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏

肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，
也就 是说这个季 节可
吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物， 以 免肝火上炎。