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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞
认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱
、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等， 禁
食或少食辛辣刺 激食
物，以免肝 火上炎。