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　　在这个时节该如
 何调理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如 韭菜、香
菜
、葱、蒜 、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的
嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。