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　　在这 个时节该如何调理养
生 ？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有  芬芳
 气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是  说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。