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在这个时节 该如何调理 养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜
、 香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少 食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。