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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣
等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。