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　　在这个时节该 如何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上可多
吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免 肝火上
炎。