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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，
 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 
鲜绿

的嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣 等，禁食或少
食

 辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。